No dejes de Creer

No dejes de creer que las palabras y las poesías

sí pueden cambiar el mundo.

Pase lo que pase nuestra esencia está intacta.

Somos seres llenos de pasión.

La vida es desierto y oasis.

Nos derriba, nos lastima, nos enseña, nos convierte

en protagonistas de nuestra propia historia.

Aunque el viento sople en contra, la poderosa obra

continúa: tú puedes aportar una estrofa.

No dejes de soñar, porque en sueños

es libre el hombre…

Por Walt Whitman

Darle vida a nuestros sueños

Dale vida a los sueños que alimentan el alma,
nunca los confundas con realidades vanas.
Aunque tu mente sienta necesidad, humana,
de conseguir las metas y de escalar montañas,
nunca rompas tus sueños, porque matas el alma.

Dale vida a tus sueños aunque te llamen loco,
no los dejes que mueran de hastío, poco a poco,
no les rompas las alas, que son de fantasía,
y déjalos que vuelen contigo en compañía.

Dale vida a tus sueños y, con ellos volando,
tocarás las estrellas y el viento, susurrando,
te contará secretos que para ti ha guardado
y sentirás tu cuerpo con caricias, bañado,
del alma que despierta para estar a tu lado.

Dale vida a los sueños que tienes escondidos,
descubrirás que puedes vivir estos momentos
con los ojos abiertos y los miedos dormidos,
con los ojos cerrados y los sueños despiertos.

Una guía para conocer nuestra pareja interior

¿ Por qué habiendo tantos hombres, siempre elegimos novios con personalidades similares?
Esa pregunta se la han hecho muchos investigadores de la psicología y de la sexualidad humana, y han llegado a la conclusión de que todos buscamos parejas con personalidad similar u opuesta a la nuestra, por las razones que te explicare a continuación.

Personalidad similar
Si eres una mujer que busca constantemente parejas con personalidad parecida a ti, esto se debe a que tienes una profunda necesidad de complementarte, y te esfuerzas porque ambos formen una unión a partir de dos mitades iguales, de ahí el término media naranja.
Muchos psicologos aseguran que este tipo de parejas en que ambos se parecen en personalidad, generalmente ayuda a crear una relación estable a largo plazo, con un vínculo más solido y de mayor calidad. La explicación está en que ser similiares en carácter, actitudes, valores y creencias, ayuda a que la pareja interactúe mejor y solucione más facilmente sus conflictos cotidianos.
Si tú buscas una pareja con personalidad similar a la tuya, lo más recomendable es que primero analices profundamente cómo es tu propia personalidad y luego busques un compañero, no con las mejores cualidades, sino con tus mismas cualidades.

Personalidad Opuesta
Esto se debe a que buscas personas con características que tú no posees, porque tienes la necesidad de vivir diferencias en tu relación de pareja. Los psicoterapeutas expertos en relaciones afectivas aseguran que las personalidades opuestas pueden cautivarse mutuamente, lo diferente les resulta muy atractivo, y estar con una persona que ve y vive la vida de manera diferente les crea una emoción sumamente erótica.
Pero también es común que a las parejas con personalidades muy diferentes, cuando se desvanece la novedad inicial, la convivencia diaria les resulta difícil. La razón es que para vivir armónicamente con otra persona, se necesita tener puntos de vista similares de las cosas, hábitos parecidos, gustos semejantes y una filosofia de vida afin.
Sin embargo, los psicólogos dicen que todos tenemos en nuestro inconsciente una pareja interior, es decir, una imagen opuesta de nosotros mismos, con cualidades y defectos que no podemos manejar conscientemente, por lo tanto proyectamos esta imagen sobre la persona con la que nos relacionamos íntimamente.
El matrimonio con una pareja que refleja a nuestra pareja interior dura toda la vida.

En busca del sueño perdido

Solamente nos damos cuenta de la importancia que tiene dormir bien cuando, después de una larga noche de insomnio, nos levantamos con mala cara.
Aunque el insomnio es un problema nocturno hay que tener en cuenta que, casi siempre, es nuestra actividad diurna la que origina la dificultad para conciliar el sueño. Una vida sana durante el día, dará lugar a un descanso profundo y reparador, mientras que por el contrario la tensión, las comidas fuertes o el stress pueden abocarnos a sufrir transtornos del sueño.
No es raro que a una persona excesivamente cansada le cueste dormirse. La tensión acumulada durante el día, el tener que estar siempre brillante y activo, mantiene el cuerpo en un estado nervioso que, posiblemente le impedirá conciliar el sueño.
Uno de los trucos más antiguos para dormir es contar ovejitas. Sin embargo, según las últimas investigaciones esto puede resultar contraproducente ya que todo el proceso significa una actividad: las ovejas saltan y aumentan el número. De esta forma, la mente se expande y activa. Por el contrario se puede probar a contar al revés: es decir, desde un número cualquiera, por ejemplo el 100, descontar hacia abajo 99,98, 97.... Así la mente se replegará poco a poco hacia sí misma.
Las personas propensas a sufrir de insomnio, aunque éste sea temporal, deben evitar las siestas, las cenas fuertes o picantes y los estimulantes de todo tipo: café, té, etc. Otra norma muy importante del humor (desesperandose no se consigue nada) y recordar que las preocupaciones, los disgustos y las alteraciones pueden ser causantes directos de que por la noche la persona sea incapaz de pegar un ojo.

Unos tips que te pueden ayudar:

1. Si el día ha sido muy ajetreado conviene aplazar los problemas, discusiones y llamadas telefonicas conflictivas para el día siguiente, pues nos quitarían el sueño.
2. Evitar las cenas fuertes y los estimulantes. En cambio se recomienda tomar antes de dormir leche, lechuga, una infusión de tila, o un vaso de vino o de cerveza.
3. No acostarse antes de sentir sueño. Para hacer tiempo se pueden escribir los problemas y acontencimientos del día; si se exteriorizan, pierden importancia.
4. Utilizar algún ejercicio de relajación, o en su defecto dedicarse a un actividad carente de importancia y, a poder ser, monótona y reiterativa como cepillarse el pelo.
5. Si el sueño se resiste, no hay que pensar en que se está perdiendo el sueño. En cambio se pueden recordar escenas agradables o sonidos u objetos entrañables.
6. Recuerda que una cama demasiado blanda o dura pueden quitarnos el sueño. Si tienes problemas de columna no queda más remedio que recurrir a una tabla.
7. La ropa de dormir es sumamente importante, ha de ser comoda y amplia; fresca en verano y abrigosa en invierno y, sobre todo nada de prendas que sean apretadas.
8. Mantener siempre las rutinas a la hora de acostarse: un baño caliente, un vaso de leche templada o una especial colocación de la almohada puede ayudarte a dormir.
9. Y por ultimo recuerda que pasar una noche en blanco es siempre muy desagradable: intenta leer, el movimiento de los ojos de un lado a otro, hace que te entre sueño.
   

Todo es cuestión de Perspectiva

Todo es cuestión de perspectiva: a veces, la desdicha no es más que un indicio de haber interpretado mal la vida.

Disfrutar la vida entera

Vivimos en una sociedad orientada hacia los objetivos, que pretende obtener una solución inmediata para los problema .

Queremos que la avena se cueza en tres minutos, tener la ropa limpia en unas horas, y alcanzar el éxito ahora mismo.

Sin embargo, para vivir a nuestras anchas hemos de conocer un día tras otro, saborear las pequeñas victorias, comprender que la vida es un viaje interminable de descubrimientos en nuestro propio yo, y de autorrealización. Esto significa darse tiempo para abrazar a los hijos, besar a nuestra pareja, y dejar pasar a otro en la vía rápida.

Compartir los sueños

Los sueños nos llevan más allá de lo mundano y enriquecen de posibilidades nuestro porvenir.

Compartir los sueños añade un elemento de prodigio a nuestra vida.

Soñamos con los exitos que lograremos mañana: con tener hijos, viajar, gozar de seguridad económica. Soñamos con la paz, el placer, la alegría.

Un sueño es un lugar privado. Compartirlo con los seres queridos nos permite darnos a conocer.

Décimas del tiempo tiempo

Me duele que pase el día no porque me ponga viejo ni porque la tarde que dejo ni por su melancolía.

Me duele esa paz vacía cuando la pude llenar con la fiesta de luchar, el trabajo, la visita, y con la suerte infinita de las cosas por crear.

Ah, pero veces sucede que buscamos tiempo y no lo encontramos porque lo hemos escondido adrede. Dejar el tiempo que ruede para buscarlo después, es una locura y es jugar a perder la vida, para ganar la partida que el tiempo paga al revés.

Cuando no estudio ni leo, ni a los que saben escucho porque pienso que ya es mucho lo que sé, conozco y creo, entonces miro y no veo: como un animal cualquiera que frente a la primavera ve sólo pasto en lo verde mientras el tiempo le muerde su color a la pradera.

En el tiempo va el embrión que de tiempo se sostiene, pero el tiempo tambien tiene su tiempo de prescripción. Pone el tiempo en su sazón lo que el tiempo pudrirá; por el tiempo que se va canta otro tiempo en el río, que a la siembra se resiste; pero si derrocho el mío, mi tiempo no volverá

Anonimo

A mi madre

La armonía de la vida se concentró en tu vientre, formando mi ser con tu inagotable amor de madre. Nací bajo el manto de la tierna protección de tus manos,ayudándome a levantarme de mis caídas con tus sonrisas.
Madre hoy en tu día, le pido a mi Dios que te bendiga yo tu hija solo puedo amarte entregándote mi corazón forjado por tu sangre. Con amor a mi madre Nilvia.

Y a todas mis madres soñadoras les deseo con todo mi corazón un feliz día.

Sabías que?

Historicamente el tatuaje representaba un símbolo de identidad, así como un elemento ideal para protejer la piel de las inclemencias del cuerpo.
Hoy, algunas personas los consideran como una manera de expresión y estilo de vida, mientras que otras lo rechazan por completo.
Pero mi soñador si sueñas con tener uno pero aun no estas convencido de hacertelo, mejor aplicate un tatuaje maquillado o temporal que puedas lavarse fácilmente.

Vida

Eurípides dijo: "Quién sabe si la vida no es lo que los hombres llaman muerte y la muerte lo que los hombres llaman vida?.

Me veo a las puertas de la muerte y no quiero partir, pero me ha llegado la hora.

Me despido, aferrándome un poco a las personas amadas y de cuya compañía he disfrutado.

Mis ojos observan por última vez el increíble colorido y belleza que me rodea; mientras me animo las tinieblas me envuelven.

Me precipito por un túnel para salir a una deslumbrante claridad que me ciega.

Manos toscas me manejan. Protesto y una voz exclama: "¡Es una niña, señora!.

"Acaba de dar a la luz una preciosa niña". Así he entrado en lo que llamamos vida

Eres la unica

De toda la gente que conocerás durante toda tu vida, erés la única a quien nunca olvidarás ni perderás.

Para el interrogante de tu existencia, eres la única respuesta.

Para los problemas de tu vida, la única solución.

Romper las cadenas del tiempo

Uno de los males más comunes de nuestra sociedad es la enfermedad del tiempo, un sentido de la presión del tiempo y la prisa, que causa angustia, tensión y mucho stress en quienes lo padecen.

Al modificar la manera en que pensamos del tiempo, podrá uno dominarlo y disfrutar mas de la vida.

Casi todos los seres vivientes de nuestro mundo llevan sus propios relojes biológicos, sincronizados con los ritmos de la naturaleza.

El ratón nocturno despierta al acercarse la noche. El oso sabe cuándo prepararse para su largo sueño invernal y los cangrejos pueden sentir, cuándo está a punto de cambiar la marea.

Los relojes biológicos no son exactos en un sentido mecánico, automático. Estos se ajustan a los cambios del medio.

Para romper con las cadenas del tiempo y prevenir la enfermadades del mismo, tú puedes cambiar y dominar tu propio tiempo con estas sencillas técnicas:.

1. Desconecta tu vida del reloj. El tiempo importa mucho menos si rompemos el hábito de mirar rejoles de continuo.

2.Fija tu propio sentido interno del tiempo. Estos nos libera, para vivir según nuestros propios ritmos internos y armonizar con las personas de nuestro entorno.

3.Tratá de sincronizarte con la naturaleza.Desé tiempo para contemplar una puesta del sol o una nube que boga por el cielo.Recuerda que hay un tiempo mucho más antiguo y duradero que el creado por la humanidad con los relojes.

La pauta cultural que llamamos tiempo es aprendida; si deseamos vivír en armonía con la naturaleza, debemos aprender a reconocer que el tiempo de ella aún da forma a nuestro mundo, y no debemos pasarlo por alto.

Nosotros hemos creado el tiempo mecánico por el que nuestra sociedad se rige, y disponemos la libertad de elegir si hemos de ser sus esclavos o sus amos.

Seguir luchando

Para cualquier persona, una de las lecciones más difíciles de aprender es que, durante toda la vida.

No importa quién sea uno y cuál sea su situación en la vida, hay que seguir luchando para lograr lo que se desea.

Quien esté consciente de ello y espere que las cosas sean de otra manera, se enfrentará a constantes decepciones.

A veces, la gente que fracasa no se da cuenta de que el secreto de los logros cotidianos es sostener el esfuerzo.

La salud, la felicidad y el éxito dependen del espítiru de lucha de cada persona.

Lo importante no es tanto lo que nos sucede en la vida, sino la manera en que enfrentamos a lo que nos sucede.

Mi pequeño sol Valeska

Esta es mi pequeña hija Valeska, es la fuente de mi inspiración diaria y mis ganas de seguir luchando en la vida. Con amor para ti mi pequeño sol. Te ama Mami. Yudelzi